Soyez acteur de votre santé !
Adapter son emploi du temps à toutes les activités peut être un vrai casse-tête. Quand on rajoute les séances d’activités physiques : un jour le renforcement musculaire, un jour le …
Vidéo : Cardio et renforcement musculaire en tabata Lire plus
Le syndrome d’épuisement professionnel, équivalent en français du terme anglais burnout, se traduit par un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de …
Webinaire « Le burn-out : comment le prévenir et en sortir ? » Lire plus
La Mutualité Française Grand Est vous propose cette web-conférence intitulée « Les bienfaits de la nature sur la santé ». Au cours de cette web-conférence, 3 intervenantes de la Fédération Française Jardins …
Replay conférence « Santé : Les bienfaits de la nature » Lire plus
Décrypter la teneur en sucre ou édulcorant des produits proposés dans les rayons peut s’avérer difficile.
Faites vos boissons aromatisées sans ajout de « produit sucré » ! Lire plus
Le gainage permet d’améliorer sa posture et son équilibre, en renforçant d’une part les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale (en renforcement les muscles abdominaux profonds mais aussi les muscles du dos), et en …
Vidéo : Renforcement des abdominaux et du dos au sol Lire plus
En France, la COVID-19 a provoqué plus de 245 000 hospitalisations et plus de 62 000 décès sur l’année 2020. Pour faire face à la propagation du coronavirus en France, …
Replay conférence « Vaccination Covid 19 : mieux comprendre pour mieux choisir » Lire plus
L’échelle de Cohen permet d’évaluer la perception du stress.
Evaluez votre niveau de stress Lire plus
L’Anact vous propose cette websérie composée de 3 vidéos pédagogiques de quelques minutes sur la qualité de vie au travail.
Vidéos « La qualité de vie au travail » Lire plus