Contexte : Une nutrition adaptée est un facteur de protection de la santé. Néanmoins, gérer sa vie professionnelle et s’assurer une alimentation équilibrée peut vite devenir compliqué, notamment parce que nous consacrons de moins en moins de temps à la coupure méridienne. Et cela se complique encore plus lorsque les horaires sont irréguliers. Or, que ce soit en horaires décalés, lors de repas au restaurant ou en mangeant sur le pouce, il est tout à fait possible d’allier plaisir et santé.
Objectif : Promouvoir une alimentation équilibrée selon les rythmes de vie professionnelle et personnelle.
Les outils disponibles :
- Quizz travail en horaires décalés
- Jeu sur les équivalences en sucres / Cliquez ici
- Exemple de collation équilibrée / Fiches recettes
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