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Dossier sommeil

Dossier sommeil / Jeux / Quizz

Quizz « sommeil et vigilance »

Ce quizz permet de tester vos connaissances sur les bonnes habitudes de vie à adopter afin d’acquérir de bons réflexes et de vous sensibiliser sur l’importance d’un sommeil réparateur pour …

Quizz « sommeil et vigilance » Lire plus
Dossier sommeil

Guide « Bien dormir, mieux vivre »

Téléchargez ici le guide de l’INPES avec des conseils pour bien dormir.

Guide « Bien dormir, mieux vivre » Lire plus
Dossier sommeil / Sommeil

Audio : Sieste Flash

Au cours de la journée, le besoin de recharger ses batteries peut être présent. Une sophrologue fournit une solution rapide pour y remédier en 5 minutes.

Audio : Sieste Flash Lire plus
Dossier sommeil / Télétravail

Télétravail et sommeil

Le travail à distance impacte notre routine et induit une diminution de la frontière psychologique entre travail et domicile, facteur néfaste au sommeil.

Télétravail et sommeil Lire plus
Dossier sommeil

Vidéo : Comment prendre soin de son sommeil ?

Le stress, les changements importants, le travail en horaires décalées… Plusieurs éléments peuvent venir perturber notre sommeil. Les conséquences d’un manque de sommeil prolongé peuvent être sévères. Pour autant, la …

Vidéo : Comment prendre soin de son sommeil ? Lire plus

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Retrouvez tous les rendez-vous prévention santé près de chez vous ! Consultez l’agenda ici

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MNPEM – Service Prévention
2 rue de Bien-Assis / CS 50405
63005 Clermont-Ferrand Cedex 1

prevention@mnpem.fr
04-63-04-04-20

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La MNPEM vous propose différents services, programmes et rendez-vous prévention santé afin de vous accompagner pour préserver votre qualité de vie et devenir acteur de votre santé.

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