
Quizz « sommeil et vigilance »
Ce quizz permet de tester vos connaissances sur les bonnes habitudes de vie à adopter afin d’acquérir de bons réflexes et de vous sensibiliser sur l’importance d’un sommeil réparateur pour …
Lire plusSoyez acteur de votre santé !
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Lire plusTéléchargez ici le guide de l’INPES avec des conseils pour bien dormir.
Lire plusAu cours de la journée, le besoin de recharger ses batteries peut être présent. Une sophrologue fournit une solution rapide pour y remédier en 5 minutes.
Lire plusLe travail à distance impacte notre routine et induit une diminution de la frontière psychologique entre travail et domicile, facteur néfaste au sommeil.
Lire plusLe stress, les changements importants, le travail en horaires décalées… Plusieurs éléments peuvent venir perturber notre sommeil. Les conséquences d’un manque de sommeil prolongé peuvent être sévères. Pour autant, la …
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