Dossier activité physique
Êtes-vous inactif, actif ou très actif ? Faites le test !
Ce test vous permet d’évaluer votre niveau d’activité physique au quotidien.
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L’activité physique à la retraite : faites le point !
Ce quiz vous permet de vous informer sur les comportements liés à la pratique d’activités physiques et de tester vos connaissances sur les bonnes habitudes de vie à adopter afin …
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Test : Êtes-vous prêts à partir aux sport d’hiver ?
Etes-vous certains d’être prêt à partir aux sports d’hiver ? Connaissez-vous le mal des montagnes ? Quid des dangers du soleil ? Etes-vous bien assuré ? Testez vos connaissances à …
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Replay conférence « Articulations : Comment les préserver ? »
La Mutualité Française Provence-Alpes-Côte d’Azur vous propose cette web-conférence destinée aux seniors intitulée «Articulations : Comment les préserver ?».
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Planificateur d’activités physiques
Consultez et gérez votre planning d’activité physique de la semaine. Ajoutez-y vos activités physiques préférées et celles que vous aimeriez faire, et faites évoluer votre emploi du temps en fonction de vos envies du moment.
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Audio et Comptines : Bouge ta santé
La Mutualité Française Pays de la Loire vous propose des capsules audio de pratique d’activité physique à destination des enfants.
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10 astuces anti-sédentarité
Quand on télétravaille on peut oublier de se lever régulièrement, faire des pauses ou s’étirer… Pourtant c’est essentiel pour rester en forme.
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Reprendre une activité physique après un problème cardiaque
Ce dossier propose des activités physiques à réaliser après une opération ou un traitement lié à un problème cardiaque.
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Guide « Bouger en toute sérénité »
Pour prévenir les chutes, il est important de bouger tout au long de la journée, d’avoir des activités variées et d’adapter votre logement.
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Guide « Bouger chaque jour c’est bon pour la santé »
Bouger tous les jours c’est possible… et cela peut très vite devenir un plaisir.
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