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Plaisir / Recettes

Recette 13 : Barbecue en fête

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Dossier bien-être / Jeux / Quizz

Evaluez votre niveau de stress

L’échelle de Cohen permet d’évaluer la perception du stress.

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Dossier bien-être / Vidéos

Vidéos « La qualité de vie au travail »

L’Anact vous propose cette websérie composée de 3 vidéos pédagogiques de quelques minutes sur la qualité de vie au travail.

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Dossier bien-être / Plaisir

Le VAKOG du jour

Nous vous proposons une liste non exhaustive de ces petits instants qui ponctuent heureusement une journée et de les vivre avec l’approche sophrologique.

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Dossier bien-être

Infographie : 10 conseils pour être bien dans sa tête

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Bien-être / Replay / TMS

Replay conférence « Comment soulager son dos au quotidien ? »

Retrouvez ci-dessous une conférence organisée par la Mutualité Française Occitanie avec l’intervention de Benjamin Dailland, ostéopathe.

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Activité physique / TMS / Vidéos

Vidéo : Cardio / Abdos debout

Adapter son emploi du temps à toutes les activités peut être un vrai casse-tête. Quand on rajoute les séances d’activités physiques : un jour le renforcement musculaire, un jour le cardio, …

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