Evaluez votre niveau de stress
L’échelle de Cohen permet d’évaluer la perception du stress.
Evaluez votre niveau de stress Lire plusAuteur/autrice : mnpemprevention
Vidéos « La qualité de vie au travail »
L’Anact vous propose cette websérie composée de 3 vidéos pédagogiques de quelques minutes sur la qualité de vie au travail.
Vidéos « La qualité de vie au travail » Lire plus
Le VAKOG du jour
Nous vous proposons une liste non exhaustive de ces petits instants qui ponctuent heureusement une journée et de les vivre avec l’approche sophrologique.
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Replay conférence « Comment soulager son dos au quotidien ? »
Retrouvez ci-dessous une conférence organisée par la Mutualité Française Occitanie avec l’intervention de Benjamin Dailland, ostéopathe.
Replay conférence « Comment soulager son dos au quotidien ? » Lire plus
Vidéo : Cardio / Abdos debout
Adapter son emploi du temps à toutes les activités peut être un vrai casse-tête. Quand on rajoute les séances d’activités physiques : un jour le renforcement musculaire, un jour le cardio, …
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Les TMS : Travailler debout toute la journée
Travailler debout toute la journée n’est pas sans risques !
Les TMS : Travailler debout toute la journée Lire plusOutils conférence sommeil « Mieux dormir pour bien vieillir »
Retrouvez le dossier santé « Sommeil » en cliquant ici
Outils conférence sommeil « Mieux dormir pour bien vieillir » Lire plus
Vitality Tests
Retrouvez les prochains tests de condition physique « Vitality Tests » organisés près de chez vous.
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