Vidéo : Renforcement de la sangle abdominale
Les exercices d’abdominaux permettent de renforcer les muscles qui ont pour mission de maintenir notre buste droit.
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Vidéo : Mobilisation du dos
La sédentarité au travail est souvent incriminée comme l’une des principales causes du mal de dos.
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Vidéo : Votre audition est précieuse
Cette vidéo d’Audition Mutualiste vous présente le fonctionnement de l’audition et comment la préserver.
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Guide « La santé vient en mangeant »
Téléchargez ici le guide alimentaire du PNNS.
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Guide « Limitez votre consommation de sucre »
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Guide « Viande, poisson, œufs »
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Guide « De l’eau sans modération ! »
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Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? »
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Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété »
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Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas »
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Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort »
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Guide « Matières grasses : savoir les choisir et réduire sa consommation »
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