Guide « De l’eau sans modération ! »
Téléchargez ici le guide sur l’hydratation.
Guide « De l’eau sans modération ! » Lire plusAuteur/autrice : mnpemprevention
Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? »
Téléchargez ici le guide votre consommation en sel.
Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? » Lire plus
Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété »
Téléchargez ici le guide sur les produits laitiers.
Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété » Lire plus
Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas »
Téléchargez ici le guide sur les féculents.
Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas » Lire plus
Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort »
Téléchargez ici le guide 5 fruits et légumes
Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort » Lire plus
Guide « Matières grasses : savoir les choisir et réduire sa consommation »
Téléchargez ici le guide alimentaire sur les matières grasses.
Guide « Matières grasses : savoir les choisir et réduire sa consommation » Lire plus
10 astuces anti-sédentarité
Quand on télétravaille on peut oublier de se lever régulièrement, faire des pauses ou s’étirer… Pourtant c’est essentiel pour rester en forme.
10 astuces anti-sédentarité Lire plus
Reprendre une activité physique après un problème cardiaque
Ce dossier propose des activités physiques à réaliser après une opération ou un traitement lié à un problème cardiaque.
Reprendre une activité physique après un problème cardiaque Lire plus
Brochure : Tabagisme passif
Vous trouverez dans cette brochure de l’INPES les risques du tabagisme passif
Brochure : Tabagisme passif Lire plus
Guide « Bouger en toute sérénité »
Pour prévenir les chutes, il est important de bouger tout au long de la journée, d’avoir des activités variées et d’adapter votre logement.
Guide « Bouger en toute sérénité » Lire plus
Guide « Bouger chaque jour c’est bon pour la santé »
Bouger tous les jours c’est possible… et cela peut très vite devenir un plaisir.
Guide « Bouger chaque jour c’est bon pour la santé » Lire plus
Guide « Bien dormir, mieux vivre »
Téléchargez ici le guide de l’INPES avec des conseils pour bien dormir.
Guide « Bien dormir, mieux vivre » Lire plus