Soyez acteur de votre santé !
L’OMS note que plus d’un quart de la population adulte mondiale (1,4 milliard de personnes) n’est pas suffisamment active. Nos modes de vie deviennent de plus en plus sédentaires, du …
Vidéos : Renforcement musculaire et coordination Lire plus
Vous êtes salarié(e) Michelin d’un site clermontois ? (Carmes, Cataroux, Chantemerle, Combaude, Gravanches, Ladoux) Participez au défi KIPLIN organisé du 6 au 19 septembre dans le cadre du challenge mobilité …
Challenge mobilité : Sites Michelin Clermont-Fd du 6 au 19 septembre Lire plus
Adapter son emploi du temps à toutes les activités peut être un vrai casse-tête. Quand on rajoute les séances d’activités physiques : un jour le renforcement musculaire, un jour le …
Vidéo : Cardio et renforcement musculaire en tabata Lire plus
Le gainage permet d’améliorer sa posture et son équilibre, en renforçant d’une part les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale (en renforcement les muscles abdominaux profonds mais aussi les muscles du dos), et en …
Vidéo : Renforcement des abdominaux et du dos au sol Lire plus
Adapter son emploi du temps à toutes les activités peut être un vrai casse-tête. Quand on rajoute les séances d’activités physiques : un jour le renforcement musculaire, un jour le cardio, …
Vidéo : Cardio / Abdos debout Lire plus
Retrouvez les prochains tests de condition physique « Vitality Tests » organisés près de chez vous.
Vitality Tests Lire plus
L’OMS note que plus d’un quart de la population adulte mondiale (1,4 milliard de personnes) n’est pas suffisamment active. Nos modes de vie deviennent de plus en plus sédentaires, du …
Vidéo : Renforcement du corps complet avec une chaise Lire plus