Soyez acteur de votre santé !
La crise sanitaire que nous connaissons depuis plus d’un an a modifié nos habitudes qu’elles soient professionnelles ou personnelles. La situation peut altérer notre bien-être. Selon les conclusions de l’enquête …
Conférence en ligne « Apprendre à gérer son stress » Lire plus
Les déficiences auditives ou altérations de la fonction auditive ont de nombreuses causes, mais se traduisent toutes par le même symptôme : une surdité plus ou moins importante pouvant être associée ou non à des acouphènes.
L’audition : un sens à préserver Lire plus
Film réalisé par l’INRS sur les risques auditifs en milieu professionnel.
Vidéo : « Napo dans … le bruit ça suffit » Lire plus
Le service prévention de la MNPEM vous propose, au cours de cette vidéo, 6 exercices permettant un étirement du corps dans sa globalité.
Vidéo : Étirements sur une chaise Lire plus
En plus d’une activité physique régulière, il est aussi nécessaire de limiter le plus possible le temps passé assis au cours de la journée. L’objectif de cette vidéo est de rompre avec la sédentarité.
Vidéo : Renforcement du bas du corps Lire plus
Le renforcement musculaire du haut du corps vous permettra de réaliser des gestes de la vie quotidienne en toute sécurité.
Vidéo : Renforcement du haut du corps Lire plus
Les exercices d’abdominaux permettent de renforcer les muscles qui ont pour mission de maintenir notre buste droit.
Vidéo : Renforcement de la sangle abdominale Lire plus
La sédentarité au travail est souvent incriminée comme l’une des principales causes du mal de dos.
Vidéo : Mobilisation du dos Lire plus
Cette vidéo d’Audition Mutualiste vous présente le fonctionnement de l’audition et comment la préserver.
Vidéo : Votre audition est précieuse Lire plus
Téléchargez ici le guide alimentaire du PNNS.
Guide « La santé vient en mangeant » Lire plus