Soyez acteur de votre santé !
Tester vos connaissances sur les gestes et comportements qui sauvent, ça vous tente ? C’est ce que propose Sauvequiveut.fr, plateforme ludoéducative développée par les sapeurs-pompiers de France. Une plateforme ludique …
Un jeu en ligne qui peut sauver des vies en vrai Lire plus
En France, seulement 1 personne sur 2 a suivi une formation aux gestes de premiers secours. Or on estime que si seulement 20% de Français de plus étaient formés, on …
Vidéo : Premiers secours : ces gestes qui peuvent sauver des vies Lire plus
Les étirements permettent d’assouplir ses muscles et entretenir la mobilité du corps et garder voir améliorer sa souplesse. S’étirer chaque jour, même sur une courte durée, peut aider à: Éviter …
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Le renforcement musculaire se définit comme toute activité ou programme d’entrainement visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire afin d’en améliorer l’efficacité. Les bienfaits du renforcement musculaire sont très nombreux …
Vidéos : Renforcement musculaire Lire plus
Les exercices d’entrainement cardio sont ceux qui augmentent le plus notre rythme cardiaque, augmentent notre résistance et améliorent notre condition physique. Faire du cardio permet avant tout de booster votre …
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Avec la Fédération Française de Cardiologie testez votre cœur.
Comment va votre cœur ? Lire plus
Le Docteur Hervé Gallois, cardiologue, explique les liens entre l’hypertension artérielle et les troubles de la mémoire et maladie d’Alzheimer.
Quand l’hypertension fait perdre la tête Lire plus
