Soyez acteur de votre santé !
Quelle activité physique à quel âge ? Peu importe l’activité physique ou sportive, la recommandation de santé publique pour les enfants de moins de 6 ans, est d’avoir au moins …
Choisir un sport avec son enfant Lire plus
Etes-vous certains d’être prêt à partir aux sports d’hiver ? Connaissez-vous le mal des montagnes ? Quid des dangers du soleil ? Etes-vous bien assuré ? Testez vos connaissances à …
Test : Êtes-vous prêts à partir aux sport d’hiver ? Lire plus
Ce test vous permet d’évaluer votre niveau d’activité physique au quotidien.
Êtes-vous inactif, actif ou très actif ? Faites le test ! Lire plus
Ce quiz vous permet de vous informer sur les comportements liés à la pratique d’activités physiques et de tester vos connaissances sur les bonnes habitudes de vie à adopter afin …
L’activité physique à la retraite : faites le point ! Lire plus
La Mutualité Française Provence-Alpes-Côte d’Azur vous propose cette web-conférence destinée aux seniors intitulée «Articulations : Comment les préserver ?».
Replay conférence « Articulations : Comment les préserver ? » Lire plus
Consultez et gérez votre planning d’activité physique de la semaine. Ajoutez-y vos activités physiques préférées et celles que vous aimeriez faire, et faites évoluer votre emploi du temps en fonction de vos envies du moment.
Planificateur d’activités physiques Lire plus
La Mutualité Française Pays de la Loire vous propose des capsules audio de pratique d’activité physique à destination des enfants.
Audio et Comptines : Bouge ta santé Lire plus
Quand on télétravaille on peut oublier de se lever régulièrement, faire des pauses ou s’étirer… Pourtant c’est essentiel pour rester en forme.
10 astuces anti-sédentarité Lire plus
Ce dossier propose des activités physiques à réaliser après une opération ou un traitement lié à un problème cardiaque.
Reprendre une activité physique après un problème cardiaque Lire plus
Pour prévenir les chutes, il est important de bouger tout au long de la journée, d’avoir des activités variées et d’adapter votre logement.
Guide « Bouger en toute sérénité » Lire plus
Bouger tous les jours c’est possible… et cela peut très vite devenir un plaisir.
Guide « Bouger chaque jour c’est bon pour la santé » Lire plus