Nos recettes santé plaisir
Chaque semaine, retrouvez une nouvelle recette de saison afin de préparer des plats équilibrés alliant plaisir et santé.
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Jeu : combien de sucres dans les produits alimentaires ?
Savez-vous combien il y a de sucres dans les produits alimentaires ? Testez votre perception du sucre dans les aliments en essayant d’évaluer l’équivalent en morceaux de sucres.
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Faites vos boissons aromatisées sans ajout de « produit sucré » !
Décrypter la teneur en sucre ou édulcorant des produits proposés dans les rayons peut s’avérer difficile.
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Au secours : Je dois manger « peu salé » !
Parce que votre médecin est bienveillant, il vient de vous annoncer que vous devez avoir une alimentation « sans sel ».
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Guide « La santé vient en mangeant »
Téléchargez ici le guide alimentaire du PNNS.
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Guide « Limitez votre consommation de sucre »
Téléchargez ici le guide votre consommation en sucre.
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Guide « Viande, poisson, œufs »
Téléchargez ici le guide alimentaire sur les viandes, poissons et oeufs.
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Guide « De l’eau sans modération ! »
Téléchargez ici le guide sur l’hydratation.
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Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? »
Téléchargez ici le guide votre consommation en sel.
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Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété »
Téléchargez ici le guide sur les produits laitiers.
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Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas »
Téléchargez ici le guide sur les féculents.
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Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort »
Téléchargez ici le guide 5 fruits et légumes
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