Activité physique

Séance 3 – « Je m’équilibre » Lire plus

Séance 2 – « Je m’équilibre » Lire plus

Séance 1 – « Je m’équilibre » Lire plus

Les douleurs du cou sont très fréquentes. Un quart des personnes travaillant sur un bureau se plaignent de douleurs dans le cou. Le plus souvent, ces douleurs sont dues à …

Vidéo : Mobilisation des cervicales Lire plus

Le service prévention de la MNPEM vous propose un nouveau cycle de 4 vidéos de moins de 10 minutes. Vous pouvez réaliser cette vidéo lors d’une pause au travail ou …

Vidéo : Renforcement musculaire et coordination 4 Lire plus

Le service prévention de la MNPEM vous propose un nouveau cycle de 4 vidéos de moins de 10 minutes. Vous pouvez réaliser cette vidéo lors d’une pause au travail ou …

Vidéo : Renforcement musculaire et coordination 3 Lire plus

Le service prévention de la MNPEM vous propose un nouveau cycle de 5 vidéos de moins de 10 minutes. Vous pouvez réaliser cette vidéo lors d’une pause au travail ou …

Vidéo : Renforcement musculaire et coordination 2 Lire plus

L’OMS note que plus d’un quart de la population adulte mondiale (1,4 milliard de personnes) n’est pas suffisamment active. Nos modes de vie deviennent de plus en plus sédentaires, du …

Vidéo : Renforcement musculaire et coordination 1 Lire plus

Vidéo : Pilates débutant – Séance 5 Lire plus

Vidéo : Pilates débutant – Séance 4 Lire plus

Vidéo : Pilates débutant – Séance 3 Lire plus