Vidéo : Renforcement du haut du corps
Le renforcement musculaire du haut du corps vous permettra de réaliser des gestes de la vie quotidienne en toute sécurité.
Vidéo : Renforcement du haut du corps Lire plusAuteur/autrice : mnpemprevention
Vidéo : Renforcement de la sangle abdominale
Les exercices d’abdominaux permettent de renforcer les muscles qui ont pour mission de maintenir notre buste droit.
Vidéo : Renforcement de la sangle abdominale Lire plus
Vidéo : Mobilisation du dos
La sédentarité au travail est souvent incriminée comme l’une des principales causes du mal de dos.
Vidéo : Mobilisation du dos Lire plus
Vidéo : Votre audition est précieuse
Cette vidéo d’Audition Mutualiste vous présente le fonctionnement de l’audition et comment la préserver.
Vidéo : Votre audition est précieuse Lire plus
Guide « La santé vient en mangeant »
Téléchargez ici le guide alimentaire du PNNS.
Guide « La santé vient en mangeant » Lire plus
Guide « Limitez votre consommation de sucre »
Téléchargez ici le guide votre consommation en sucre.
Guide « Limitez votre consommation de sucre » Lire plus
Guide « Viande, poisson, œufs »
Téléchargez ici le guide alimentaire sur les viandes, poissons et oeufs.
Guide « Viande, poisson, œufs » Lire plus
Guide « De l’eau sans modération ! »
Téléchargez ici le guide sur l’hydratation.
Guide « De l’eau sans modération ! » Lire plus
Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? »
Téléchargez ici le guide votre consommation en sel.
Guide « Le sel, comment limiter sa consommation ? » Lire plus
Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété »
Téléchargez ici le guide sur les produits laitiers.
Guide « 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété » Lire plus
Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas »
Téléchargez ici le guide sur les féculents.
Guide « Les féculents, un plaisir à chaque repas » Lire plus
Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort »
Téléchargez ici le guide 5 fruits et légumes
Guide « Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort » Lire plus