Auteur/autrice : mnpemprevention
Vidéos : Etirements
Les étirements permettent d’assouplir ses muscles et entretenir la mobilité du corps et garder voir améliorer sa souplesse. S’étirer chaque jour, même sur une courte durée, peut aider à: Éviter …
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Vidéos : Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire se définit comme toute activité ou programme d’entrainement visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire afin d’en améliorer l’efficacité. Les bienfaits du renforcement musculaire sont très nombreux …
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Vidéos : Cardio
Les exercices d’entrainement cardio sont ceux qui augmentent le plus notre rythme cardiaque, augmentent notre résistance et améliorent notre condition physique. Faire du cardio permet avant tout de booster votre …
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Comment va votre cœur ?
Avec la Fédération Française de Cardiologie testez votre cœur.
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Quand l’hypertension fait perdre la tête
Le Docteur Hervé Gallois, cardiologue, explique les liens entre l’hypertension artérielle et les troubles de la mémoire et maladie d’Alzheimer.
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Challenge mobilité : Sites Michelin Clermont-Fd du 6 au 19 septembre
Vous êtes salarié(e) Michelin d’un site clermontois ? (Carmes, Cataroux, Chantemerle, Combaude, Gravanches, Ladoux) Participez au défi KIPLIN organisé du 6 au 19 septembre dans le cadre du challenge mobilité …
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