Auteur/autrice : mnpemprevention
Vidéos : Pilates débutant
La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire basé sur des mouvements qui font appel au travail de l’ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien. L’objectif …
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Ces applications qui peuvent sauver des vies
Ces applis peuvent vous permettre de sauver des vies.
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Un jeu en ligne qui peut sauver des vies en vrai
Tester vos connaissances sur les gestes et comportements qui sauvent, ça vous tente ? C’est ce que propose Sauvequiveut.fr, plateforme ludoéducative développée par les sapeurs-pompiers de France. Une plateforme ludique …
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Vidéo : Premiers secours : ces gestes qui peuvent sauver des vies
En France, seulement 1 personne sur 2 a suivi une formation aux gestes de premiers secours. Or on estime que si seulement 20% de Français de plus étaient formés, on …
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Vidéos : Etirements
Les étirements permettent d’assouplir ses muscles et entretenir la mobilité du corps et garder voir améliorer sa souplesse. S’étirer chaque jour, même sur une courte durée, peut aider à: Éviter …
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Vidéos : Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire se définit comme toute activité ou programme d’entrainement visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire afin d’en améliorer l’efficacité. Les bienfaits du renforcement musculaire sont très nombreux …
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