Il est essentiel de comprendre comment notre cerveau mémorise l’information.
La mémoire se compose de trois grandes phases :
- Encodage : c’est l’étape où l’information est perçue et transformée en données utilisables.
- Stockage : les données sont conservées dans le cerveau, à court ou à long terme.
- Récupération : c’est le moment où vous rappelez une information précise.
Il existe différents types de mémoire : la mémoire à court terme pendant laquelle nous mémorisons l’information pendant quelques minutes puis la mémoire à long terme.
Il y a plusieurs mémoires à long terme :
- Mémoire procédurale : correspond aux automatismes (faire du vélo)
- Mémoire sémantique : ce sont nos connaissances culturelles, notre savoir (Paris est la capitale de la France)
- Mémoire épisodique : propre à chaque individu, ce sont nos souvenirs, les épisodes de la vie personnelle (mariage)…
Source : institutducerveau.org