La MNPEM organise en février « Le mois qui mouve ! »
Les niveaux d’activité physique (AP) de la population française sont encore faibles et les temps de sédentarité sont encore trop élevés.
8 adultes sur 10 déclarent avoir un temps d’écran de loisirs supérieur à 3 heures par jour et plus de 20 % passent plus de 7 heures assis par jour . Les adultes passent en moyenne 12 heures par jour assis les jours travaillés, et 9 heures par jour assis les jours non travaillés
La lutte contre la sédentarité est une priorité car cette dernière ne cesse de croître et a un impact significatif sur notre santé. Aussi, la MNPEM s’engage dans ce combat !
Bougez chaque jour…
Tout au long du mois de février, ouvrez une case du calendrier.
Test de votre niveau d’activités physiques, jeu Kiplin, pauses actives, défi escalier, vidéos « Mémo gym »..
Vous trouverez dans chaque case un nouveau défi, un jeu ou des informations en lien avec la sédentarité.
Certains jours, les jeux vous permettront de gagner des cadeaux !
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