Postures, aménagement de l’espace de travail, mouvements, équilibre entre vie professionnelle et personnelle… Ce webinaire propose en 45 minutes, quelques règles d’or à observer pour mieux vivre son télétravail.
Confinement, télétravail et sédentarité
Le confinement est venu « chambouler » nos vies personnelles et professionnelles. Conditions de télétravail improvisées et parfois inconfortables, pauses déjeuner raccourcies, activités physiques et déplacements réduits … ne sont pas sans conséquences sur notre santé et notre bien-être. En ce début d’année, nous vous proposons un webinaire d’une heure pour « rebooster » votre forme et repartir du bon pied.
Au menu : des trucs et astuces pour optimiser votre espace de travail et de courts exercices pour délasser nos corps et tenir le plus possible à distance les maux liés à la sédentarité.